おはこんばんにちは！
キモい挨拶で失礼いたしました、😞
このブログを見ている方は、通勤途中なのかお昼休憩中なのか、または就寝前なのか分からないので、
どの時刻にでも対応できるようにご挨拶ができる万能な言葉！
「おはこんばんにちは！」でした。（おふざけ関西人ですみません）
前置きはさておき、
急ですが、社会人として毎日仕事をされている皆さんはとても素敵です。
いつもお疲れさまです☕️
せっかく頑張っているのに、
「上司と馬が合わない」「自分の時間が全くない」「飲み会が多すぎる」などなど沢山の悩みがあるかと思います。
この悩みを1分で解決できる方法をご紹介します！
実施後から、頭が本当に軽くなってストレス発散になるのでおすすめ…😮💨
隙間時間で、簡単にできるのでぜひ試してみてください。
1分で出来るストレス発散方法
①まずは、紙とペンをご用意してください。
近くに無ければ、スマホ機能にあるメモ帳でも構いません。
②ご用意できたら、今頭の中にあるモヤモヤを何も考えずに書き出してみてください。
この時の注意点として、手を止めずにひたすら文字を書き続けることです。
工程は以上になるので、一度やってみましょう。
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だんだん書き続けていると、イライラなども少しずつ落ち着いてきませんか？？
悩んでいたことが少し馬鹿らしく思えてきたら、成功です。
私はカッとなった時やストレスが溜まってるな〜と思った時に、すぐに紙に向かって叫んでいるかのように書きまくります。
誰にも見られないし、何を書いてもいいんです。
自分だけの秘密基地のような感覚です。
頭の中で考え事をしすぎてもキャパ不足で爆発してしまうのでね、ストレスを感じたら書きまくりましょう✍️
この記事を見てくださった方の、悩み解消出来れば幸いです。
これからも、ゆる～く人生頑張りましょう🌿
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